怀孕后，妈妈的肚子一天天地变大，身材也慢慢走形，许多妈妈很苦恼，害怕生了孩子后身材恢复不到之前，就在生下孩子后不久就开始产后塑形，比如：吃少量的食物，穿束缚带的紧身内衣，做大量的运动。其实，这对于刚生产的妈妈来说是非常不好的，节食会让妈妈的营养摄入不足，身体更加的虚弱，穿紧身内衣会压迫妈妈的胸部，腹部，对妈妈的哺乳不利，产后也不能做太多的高强度运动，这些都是妈妈们应该了解的。
其实对于刚生完宝宝的妈妈们来说，身材并不是当务之急，这3个方面的恢复比身材更重要。
手术创口的恢复
孕妈如果在手术中选择顺产可能身体创口会少一些，如果选择剖腹产，则需要开刀会留下很大的创口，所以术后要格外注意创口处的恢复，要保持创口处的清洁，定期进行消毒，避免细菌的滋生，并且听从医生的意见涂抹一些防止皮肤留下疤痕的药膏，让创口更快地恢复。
恶露的排出
妈妈在生完宝宝之后，子宫里胎盘的附着物会从阴道内排出，它含有大量的血液，颜色鲜红，有时会有凝固的血块，这些排出物就是恶露。恶露的完全排出大概要经历3到4个星期，在这段时间内产妇要注意产后的卫生，勤换内裤，多喝一些红糖姜茶，使恶露尽快地完全排出体外。如果在产后3个星期后，恶露的量还是很多，医院进行检查治疗。
心理的恢复
好多妈妈在生下孩子之后会觉得心情低沉，每天不开心，觉得生活没有意义，患上产后抑郁症。这大多是因为妈妈还未能从心理上接受朝夕相处10个月的宝宝忽然从自己的身体里离开，觉得自己一下子很空虚。在这段时间妈妈要进行积极的心理建设，用阳光的心态去面对宝宝和身边的食物，多和自己的老公、家人进行交流，让自己尽快走出这种不好的状态，让妈妈拥有自信，以乐观的态度来对待宝宝的出生和今后的成长。
产后身材的恢复固然重要，但是以上这3个方面也得特别注意，它们与妈妈今后的身体健康和心理健康有着很大的关系，千万不要忽略了哦，所以妈妈们一定要牢记~
医院
产后康复中心
生儿育女是每个妇女必须走过的人生之路，妇女们对生儿育女既充满憧憬又有许多不安，担心产后妇科病的发生影响身体健康,担心产后身材臃肿、失去往日的苗条与妩媚，因此对产后身体的全面恢复是每个妇女所期望的。
医院产后康复中心引进最前沿、最专业的产后康复设备和技术，针对产妇产后身体重要器官的变化进行康复治疗，尽可能地帮助产妇将身体恢复到产前的状况，包括对子宫、阴道、乳房、形体等方面的恢复治疗。同时恢复腹部、盆底、阴道等松弛部位的紧张度和弹性，增强下肢肌力。从而减少日后妇科病的发生率，解除产后形体改变及性生活不适等苦恼，提高广大产妇的生活质量。
医院产后康复中心介绍
医院产后康复中心开展服务如下：
一、乳腺疏通、催乳、乳汁分析、体分析
母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品。而很多产妇在母乳喂养的过程中遇到很多困难，如乳汁不足(即缺乳)、乳房肿胀、乳汁不易吸出、乳头过大、凹陷或短平使宝宝不易衔接等等问题，却找不到正确而有效地方法来解决，最终导致产妇失去信心，而放弃母乳喂养。
我院产后康复中心运用专业乳房穴位按摩和仪器理疗相结合的乳房按摩治疗。根据产妇体质不同，为每一位产妇提供个性化的母乳喂养指导和乳房保健。
二、盆底肌筛查、盆底肌修复
产后42天，所有产妇都应该进行盆底功能评估。通过评估可以筛查出以下疾病：盆底功能低下、尿失禁、尿潴留、子宫脱垂、阴道前后壁膨出、性功能减退、便秘、粪失禁、慢性盆腔痛等。制定合理治疗方案，利用产后1-2年内有效的干预时机，促进盆底功能康复。
三、腹直肌康复、子宫复旧、手法按摩、满月发汗、中药熏蒸
对部分腹部松弛、腹直肌分离、腰背部酸痛、妊娠纹等产妇进行有效治疗和康复。
四、围产期心理干预
心理疏导、机体心理生物反馈治疗、产后运动
五、新生儿游泳、洗澡、抚触
开展新生儿游泳、新生儿洗澡、新生儿抚触、新生儿水疗
惠民
精心服务爱心关怀
为让患者
“治好病、少花钱、早出院、很满意”
打造“形象好，业务精，服务优”医院
医院启动“惠民服务季”活动！
活动日期：3月1日——5月31日
惠民服务活动内容如下
为了满足人民群众的医疗服务新需求，弘扬我院“慧济百姓，健康一生”的精神，全面实施进一步改善医疗服务行动，巩固深化“进一步改善医疗服务行动”中行之有效的举措，应用新模式、新理念、新技术，努力使诊疗更加安全、就诊更加便利、沟通更加有效、体验更加舒适，逐步形成科室协同、信息共享、服务一体、自然和谐的新时代医疗服务格局，以“家人式的关怀、家庭式的温馨”为主题，以患者“治好病、少花钱、早出院、很满意”为根本出发点和落脚点，扎实开展“惠民服务季”活动，进一步融洽医患关系，医院综合效益，以实际行动铸造诚信服务品牌，医院。
惠民服务季期间，您可以享受到以下服务
01挂号费减免以“家人式的关怀、家庭式的温馨”为主题，以患者“治好病、少花钱、早出院、很满意”为根本出发点和落脚点，坚持以病人为中心。落实便民惠民措施，改善群众看病就医体验。
02“送医、送药、送健康”义诊活动成立专家医疗组，对社区和村镇开展巡诊，并赠送健康教育材料。每周至少1次前往包干社区进行免费咨询，详细掌握社区居民伤病情况，推广普及健康防病知识，协助办理就诊相关手续，广泛征求意见，医院之间沟通交流的桥梁纽带作用，逐步走出院区、走向社区。
03优化预约方式积极推进预约诊疗平台建设，为患者提供有效、便捷的多渠道预约方式，令患者不再为挂号而苦恼。
04家门口享受知名专家诊疗服务促进医疗资源下沉。建立了区域医疗联合体，完善分级诊疗与双向转诊。深化与大院、名医的合作，聘请专家坐诊、手术、查房，建立远程医学诊疗服务中心，群众在本医院知名专家的诊疗服务。
05为您的健康保驾护航开展患者随访。加强出院患者健康教育和随访，根据患者随访结果，改进门诊、住院服务。在门诊、收费窗口及办理出院手续时开展即时满意度调查评价，让健康与百姓更近，让优质服务于百姓更亲。
医院以优质的医疗使患者放心、以一流的服务使患者称心、以优美的环境使患者舒心，致力于打造技术一流、服务一流、设备一流、环境一流、配置设施一流的优质医疗平台，用最真诚的仁爱之心，为人民的健康保驾护航！
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