随着季节转变，气温忽高忽低，外面的空气又干又冷。在这个时间点，无论是洗手还是漱口、戴上口罩全副武装，还是避免不了感冒的发生。
鼻塞或是咳嗽、喉咙痛等，也就是我们俗称感冒症状的许多前兆，常常使得工作效率下降。在这个时候，如果发现自己好像有点感冒，不妨试试用芳香疗法来对抗即将发生的流感吧。
流行性感冒是数种感冒和尚未鉴定出的病毒感染症的总称。有些人或许觉得这种说法不正确，真正的流行性感冒应该是种非常严重的感染症，约10年就会造成世界性的大流行。不过，我个人认为使用最初也是最常见的定义比较合适，因为这种感染症非常普遍，而且利用精油自己治疗的效果又特别好。
任何感染症状刚出现时就治疗，这样能获得最好的疗效。刚出现流行性感冒症状时，可在微热的水中滴几滴有抗病毒效果的精油，进行芳香浴。
这可以促使身体大量流汗，获得深沉而非常放松的睡眠。通常不用我特别提醒，病人洗完澡后就会自动上床入睡。洗个芳香浴就可以避免流行性感冒的症状全部出现。当然，只洗一次是不够的，接下来的2～3天都能持续洗，才会有最佳效果。最适合此时使用的精油是茶树、尤加利、佛手柑和薰衣草这四种，以下是四种精油的简介。
1.茶树精油
根据芳香疗法，茶树精油具有强大的抗菌能力，可以对抗细菌，微菌和病毒等三类微生物感染，强力激励免疫系统，提高身体的对抗能力，而且对人类不具有任何毒性！在感冒初期利用茶树精油进行泡澡，效果尤为显著。
而病菌感染是导致宝宝感冒的最大原因，茶树精油能有效对抗宝宝体内的病菌，快速缓解感冒症状，对宝宝身体无任何副作用。
除此以外，茶树精油针对感冒及流行性感冒病毒感染所造成病况，对于其他的病毒性感染问题也都有所帮助，能够对抗病毒及刺激免疫系统机能，对病毒性感冒、流行性感冒，以及对其它的病毒性感染问题也都有所帮助，而且功效显著。
2.佛手柑精油
佛手柑针对病毒感冒，佛手柑中的橙皮苷对流感病毒、小疱性口炎病毒有抗病毒活性，还有抑制大鼠眼晶状体醛还原酶和预防冻伤的作用。此外佛手柑有一定的抗凝血和止血作用。此项佛手柑的作用和功效应该是非常有意义的。
除此之外，佛手柑平喘效果是非常不错的，其所含有的柠檬橘内酯对组胺引起的豚鼠离体气管收缩也有对抗作用，佛手柑的同属植物枸橼和香橼所含的挥发油有祛痰作用。所以针对咳喘不止，痰很多的患者，使用佛手柑是非常好的。
3.尤加利精油
尤加利精油能缓和咳嗽现象，使粘膜舒缓，对流行性感冒、咽喉感染、咳嗽、黏膜发炎、鼻窦炎、气喘与肺结核都非常有益。
因感冒和花粉热所引起的头部沉重感也可以用尤加利精油消除，它对传染性疾病的效果绝佳。尤加利精油具有非常强的杀菌和杀病毒力，吸入尤加利精油蒸汽是有效的治疗感冒的天然疗法，不但可以缓解鼻塞，抑制感冒病毒，还能有效止咳。
4.薰衣草精油
薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和，是公认为最具有杀菌、镇静，舒缓流行性感冒，催眠作用的植物。薰衣草精油因具有杀菌、止痛、镇静等功效，已被医药厂商用作以下原料药。
治疗头痛、失眠、伤口、杀菌、灼伤、关节痛、心跳、疤痕、呼吸系统的原料药。
治疗暗疮、烧伤、蚊叮虫咬、牛皮癣、湿疹的原料药。
治疗调节荷尔蒙系统，生理期前后月经痛、关节痛、忧郁症、消化不良、减肥美体的原料药。
治疗初期感冒、咳嗽；促进毛细血管的血液循环，平稳血压的原料药。
治疗中枢神经、舒解焦虑、改善失眠等神经系统的原料药。
如果手边有这四种精油，可以调制复方精油，薰衣草精油和尤加利精油各取3滴混合即可。为了详细说明精油的作用方式，我们要先了解病毒感染的过程。从病毒侵入人体到患者出现生病症状之间的时间，病毒正在迅速地复制。在病毒数目达到某种程度之前，患者不会出现任何不适症状。如果患者免疫系统的功能非常强健，这些病毒可能会在致病前就被消灭。
这时，我们就说此人的抵抗力特别好，这也就是有些人在流行病肆虐期间很容易感冒，而有些人却很少生病的原因。当开始出现感冒症状时，体内的免疫系统已经开始工作，此时如果使用有抗病毒效果的精油，可以增强免疫反应，帮助消灭病毒。
尤加利、薰衣草、佛手柑和茶树精油等，既可以帮助消灭病毒，又可以刺激免疫反应，双重作用的结果就是可以迅速控制病毒的数目，抑制病毒的繁殖，使病情不再恶化。吸入精油蒸汽可以强化芳香浴的功效，在不适合沐浴的环境，或患者太虚弱而不能沐浴时，都可以用这种方式，使用的精油种类和用于沐浴的精油相同。
如果初步治疗无法完全康复，至少也可以阻止病症的恶化，减少生病的时间和缓解病情。接下来，可以每天进行芳香浴（如果患者身体不太虚弱），并且每天至少吸入精油蒸汽三次。这些都可以避免呼吸道被细菌再次感染。
患流行性感冒最危险的就是细菌感染引起的并发症，这也是过去几次流行性感冒造成数以千计的人死亡的真正原因。对幼童和老人来说，并发症的危险性很高。
抗生素适用于严重的并发症，感染并发症时，精油的使用请咨询医师或专业芳疗师，请他们帮助判断是否与药物有冲突。在病房喷洒精油是非常好的方法，茶树精油或尤加利精油是最佳的选择，再加佛手柑精油效果更好。患流行性感冒通常要很长的时间才能康复，康复期时患者通常会感到非常虚弱。这些问题可以用佛手柑精油来解决，如果可以，最好进行按摩，不然，改用沐浴效果也不错。
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