十月怀胎，一朝分娩，任何一位选择成为母亲的女性都是伟大的！
怀孕时，准妈咪就得将身体三分之一的血供给宝宝，通过母体提供给宝宝生长所需的营养；生产过程中，会消耗身体大量元气，同时会大量出血，导致气血亏虚，使新妈咪产后身体虚弱。所以才会有传统的“坐月子”，以及现代的月子餐、月嫂、月子会所等，来替新妈咪快速恢复身体元气。
妇产科专家认为，产褥期是产妇分娩后身体各器官复原的一个重要时期，产后病的成因多为气血亏损，如不及时调理可能会影响一生！所以产后第一重要的事情，就是补气养血！
动图
产后新妈咪如何把流失的气血补起来？
产后气血两虚的症状有什么？
产后气血两虚如何护理？
产后药膳调理，四大秘方，抢先看！
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产后气血如何补起来！
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本期嘉宾
严苏纯，博士，医院中医科主任医师。擅长中医“治未病”理论的临床应用，肿瘤的“姑息疗法”，放化疗后血像的保护。发表相关论文20余篇，SCI收录2篇。主持和参加国自然课题、教育局课题、中管局课题5项。曾为《中老年时报》、《健康报》等媒体撰稿10余万字宣传24节气养生。作为天津多家电台、电视台、北方网特邀专家，竭力为大众普及宣教中医预防疾病的健康知识。
产后不补气养血，后果不可想象
1.血虚少乳，影响宝宝吸收营养成分。
2.产后多汗，产后虚弱所致。
3.产后贫血，面色发黄，产生许多并发症。
4.产后风，阴血亏虚、气血运行不畅所致。
5.免疫力下降，易感冒。
6.恶露不尽，会使伤口感染，减慢产后恢复。
产后气血两虚的症状
产后气血不足就会出现一些症状，通过这些症状，可以知道自己的气血是否充足，就可以适量的进补。那么产后气血虚会有哪些症状？
1、因为产后失血耗气，产妇就有体质虚弱，气血不足，或者是因为产后需要照顾宝宝太过劳累，劳倦伤脾，就会有恶露不尽的情况，而且量多，没有异味。产妇还会有肢体乏力，气色差，气短的现象。
2、生产时大量消耗气血，就会出现营养供应不足。气血虚弱奶水不多或者是完全没有的情况，因为没有气血可以化为奶水，乳房就柔软，没有涨奶的感觉。
3、如果产后妈妈非常虚弱的话，就会出现低热不退的情况，主要表现就是手脚心热，面无血色，或者有夜热早凉、盗汗、失眠、眩晕等的情况。
4、产后脱发，是由于气血不足，体内激素水平出现变化导致，通常在数月后可自行消退。如果产后出现精神紧张，产后忧虑，营养不足都是会出现气血的损耗，就会出现脱发现象。
如果产后孕妈咪不好好调理身体，亏气血会使产妇身体状态变差，那么究竟产后气血两虚应该如何护理呢？
产后气血两虚的护理方法：
生产后的护理对于产妇很重要，这关系到产妇以后身体的恢复情况，以及身体的健康。那么产后需要哪些护理？这些都是我们需要了解的。
1、要按摩子宫，这样有利于子宫的恢复，也可以帮助恶露的排出，可以防止因为产后收缩不良，出现产后出血的情况。所以要经常按摩子宫对以后身材的恢复也有很大帮助。
2、恶露的观察，刚生产完就会有大量的血性恶露的排出，而产后三天后，恶露的量就会减少，颜色也会有所变化，没有开始的时候红了，到十天后就呈现黄色恶露。在4到6个星期后就会全部消失。如果恶露在流出时有异常现象的发生，医院进行检查。
3、产后孕妇是需要小便，因为生产时会压迫到膀胱和尿道，就会使小便出现排不尽的情况，但是在产后两小时后，这种情况就会有想解小便的感觉，如果小便不通畅，需要告诉医护人员。
生产对于女性很重要，但是产后的护理以及补血，也同样重要，一定要科学进补，增强体力，保障身体健康。
产后药膳调理，四大秘方
补足气血，为新妈咪的健康保驾护航！
秘方一：四君子汤，补气的“祖方”。
四君子汤出自全世界第一部由官方主持编撰的成药标准《太平惠民和剂局方》。此方由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成，具有补气、益气健脾之功效。后世很多补气的药方都是在其基础上形成，所以四君子汤被称为补气的“祖方”。
秘方二：四物汤，妇科第一方
《太平惠民和剂局方》将四物汤应用于妇产科疾患，成为补血的基础方。四物汤由熟地、当归、白芍药、川芎四味药组成。此方补而不滞，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，被后世医家称为“妇科第一方”。
秘方三：八珍汤，补气血两虚。
此方有益气补血之功效，气血双补，由四君子汤和四物汤结合起来，有八味药，分别是：人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎。在产后需要补气养血的时候，中医经常会建议产妇服用此方。
秘方四：十全大补汤，温补气血，扶助正气。
此方也出自《太平惠民和剂局方》，有益气补血之功效，主治气血两虚，偏于温补。其是在八珍汤的基础上加上黄芪和肉桂两味药，加入后使药得温养之力，则补性愈足，见效愈多。
各位新妈咪想知道更多关于产后恢复的知识吗？
你想具体了解产后气血两虚应该怎么办嘛？
或者关于这方面您有什么疑惑的？
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