?
鱼类的肉质细嫩而且味道鲜美，受到大家的喜爱是必然的，但是，食材有自己的特性同时也有自己的饮食禁忌，所以，在我们享用鱼类的时候，大家一定要注意下面的这二种情况。生鱼片、烤鱼、泡椒鱼头、酸辣鱼、鱼翅，很多人都已经是不折不扣的“鱼fans”。现在，医生却说它们有一个共同点，它们都可能被水银污染了。近年来专家开始怀疑重金属毒素汞(水银)会加剧患上心脏血管系统疾病的危机。医学界发现水银在我们的身体内没有任何生理功能，只有毒性。而近代因环境的污染问题，尤以海洋为甚，我们日常食用的鱼类成为水银入侵身体的重要途径;鱼类本身含有大量非常有益的不饱和脂肪，但它强化心脏血管系统的好处却全被水银的毒害瓦解。所以，吃大量的鱼反而变得对健康有害无益。
鱼未煮熟另一个潜在的问题是吃了未经煮熟的鱼，这可能会导致寄生虫感染。当你在家中烹调鱼的时候，请确保鱼肉至易剥落和嫩滑的状态，肉类应没有任何半透明的迹象。不要把还未煮熟的鱼和其它食物的盘子放在一起，避免交叉污染。如果你担心汞含量的问题，或者你只是不想吃鱼，也可以从其他来源获得ω-3脂肪酸。有许多植物含有ω-3脂肪酸，如菜籽油，亚麻籽，核桃，南瓜子。在植物中发现的w-3脂肪酸的类型被称为阿尔法亚麻酸。尽管它不完全像在鱼类中发现的脂肪，但你的身体有能力将阿尔法亚麻酸转变成所需的EPA和DHA。大多数人都可以从食物中得到所需的ω-3脂肪酸，但EPA和DHA也可通过膳食补充剂来获取。很多人希望通过选择这些营养剂，减少炎症的发生，降低患心血管疾病的风险。
过度油炸油炸鱼也可能会使鱼的汞含量上升。鱼类过度油炸，或者与高脂肪、高热量的酱料搭配，很快就会变成一道不健康的膳食，是非常不宜吃鱼肉的时机。
白云山口炎清白云山口炎清颗粒是由周恩来总理首批召回的留法口腔专家黄铭楷教授在临床中实践中用天冬、麦冬、玄参、金银花、甘草组成精选出一方良药，是我国自主研制防治口腔溃疡的唯一内服中成药品种，临床应用31年未见任何毒副作用，对于牙周炎，口疮溃疡以及炎症等各类型口腔疾病，均有治疗迅速防止反复的理想疗效。
白云山口炎清颗粒是继白云山板蓝根颗粒、白云山复方丹参片之后，又一个年销售过亿的明星产品。
白云山和黄……点击右上角，分享到或，精彩内容共分享，请继续北京白癜风断根治疗的医院中科医院专家